ఇది డంబెల్ వ్యాయామాలకు అనుబంధంగా ఉపయోగించబడే ప్లేగ్రౌండ్ సామగ్రి. ఇది కార్యకలాపాలను వ్యాయామం చేయగల సాధారణ కండరాల ఓర్పు. దీర్ఘకాలిక మినహాయింపు కారణంగా, గంటలు మరియు గంటలు వంటి కండరాల బలం సరిపోని వ్యక్తులు దీనిని ఉపయోగించవచ్చు. వ్యాయామం కోసం చేతి బరువుల బరువు. ప్రతిఘటన వ్యాయామాన్ని నిరోధించడానికి ప్రయత్నించడం ద్వారా కండరాల బలాన్ని పెంచుకోండి.