1. ఫుట్‌బాల్ శ్వాసకోశ వ్యవస్థ పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది.

ఫుట్‌బాల్‌లో, మనం పరిగెత్తుతూనే ఉండాలి మరియు బంతిని నియంత్రించడానికి మన మొత్తం శరీర శక్తిని ఉపయోగించాలి.ఈ సమయంలో, మేము చాలా ఆక్సిజన్‌ను గ్రహించి, కార్బన్ డయాక్సైడ్‌ను విడుదల చేయగలము, ఇది కీలక సామర్థ్యాన్ని మెరుగుపరచడానికి చాలా మంచిది.అదనంగా, ఛాతీ పరిమాణం పెరగడం వల్ల ఊపిరితిత్తుల పనితీరు సమగ్రంగా మెరుగుపడుతుంది.

2. ఫుట్‌బాల్ కాలి కండరాల పెరుగుదలను బలపరుస్తుంది.

ఫుట్‌బాల్‌లో సాధారణంగా ఉపయోగించే భాగాలు కాళ్లు మరియు పాదాలు.ఫుట్‌బాల్ మొత్తం ప్రక్రియలో, మన కాలి కండరాలు బలంగా మరియు బలంగా మారుతాయి, ఎముకలలో రక్తం నిరంతరం మెరుగుపడుతుంది మరియు జీవక్రియ పనితీరు బలపడుతుంది.గాయపడటం కొన్నిసార్లు తేలికైనప్పటికీ, నిరంతర పట్టుదలతో, మన కాలు ఎముకలు దృఢంగా మరియు గట్టిపడతాయి మరియు వంగడాన్ని నిరోధించే మన సామర్థ్యం కూడా బలంగా మారుతుంది.

3. మయోపియాను నివారించడానికి ఫుట్‌బాల్ ఆడటం మంచిది.

ఫుట్‌బాల్ బహిరంగ మైదానంలో ఆడతారు.చాలా మంది ప్రజలు ప్రతిసారీ ఒక గంటలోపు ఫుట్‌బాల్ ఆడతారు.ఈ కాలంలో మనం విశాల దృక్పథాన్ని అనుభవిస్తాము, కాసేపు మొబైల్ ఫోన్‌లకు మరియు కంప్యూటర్‌లకు వీడ్కోలు పలుకుతాము మరియు మన కళ్ళకు తగినంత విశ్రాంతి పొందవచ్చు.మయోపియాను నివారించడానికి ఇది చాలా సహాయపడుతుంది, ముఖ్యంగా వారి పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి కాలంలో యుక్తవయస్కులకు.