-
రోజువారీ యాంటీహైపెర్టెన్సివ్ వ్యాయామం- క్రీడ మరియు ఫిట్నెస్ ఎంపిక
1. స్లో సైక్లింగ్ స్లో సైక్లింగ్ యొక్క క్రీడా లక్షణాలు హైపర్ టెన్షన్ ఉన్న రోగుల క్రీడా అవసరాలకు అనుగుణంగా ఉంటాయి.ఇది గుండె పనితీరును మెరుగుపరుస్తుంది, రక్తపోటును నివారిస్తుంది, ఊబకాయాన్ని నివారిస్తుంది మరియు మొదలైనవి.ఇది మానసిక ఒత్తిడిని ప్రభావవంతంగా సడలించడం మరియు భావోద్వేగాలను ఉపశమనం చేస్తుంది....ఇంకా చదవండి
